Sehstress Zuhause - So können Sie den Stress besiegen

Die Corona-Pandemie hat den Arbeitsalltag von vielen Erwachsenen, aber auch Jugendlichen und Kindern tiefgreifend verändert. Viele von ihnen verbringen durch Homeoffice, Videokonferenzen, virtuelles Lernen und Homeschooling seit letztem Jahr deutlich mehr Zeit vor dem Bildschirm. Auch bei einer Lockerung der Maßnahmen ist jederzeit mit einer Rückkehr zum vermehrt digitalen Arbeiten und damit zu langen Zeitspannen vor dem Computer zu rechnen. Der Arbeitsalltag kann dabei zur Belastung werden, wenn die falsche Brille getragen wird, denn bei der Bildschirmarbeit werden die Augen oft sehr stark beansprucht.
 

Müde und trockene Augen, nachlassende Konzentration, Kopfschmerzen oder schlechte Schlafqualität sind oft die Folgen vom langen Arbeiten an digitalen Endgeräten. Ursache dafür ist unter anderem das kurzwellige blau-violette Licht, das Computerbildschirme, Tablets oder Smartphones in großen Mengen ausstrahlen